黒ズミが残らないか心配です

今まで毎年、花粉症にかかり、くしゃみや鼻水といった症状が出ていましたが、昨年から、肌荒れもひどく現れるようになりました。

鼻の周りやあご、首にかけて、真っ赤になります。
傍から見ると、酔っ払っている人に見えるほどで、恥ずかしいです。

足にも、ぷくぷくとした小さな塊が、現れるようになりました。 しばらく時間が経つと、塊はしぼむので、たぶん蕁麻疹だと思います。

搔かなければ良かったのですが、じっと我慢できないほどの、ピリピリとした強いかゆみが伴うので、思わず手を伸ばし、掻いてしまうこともあります。

最近思うことなのですが、蕁麻疹の跡や、黒ズミは残ってしまうものでしょうか？

睡眠をたっぷり取れた日は、蕁麻疹や黒ズミも和らぎ、跡が消えそうになるのですが、また忙しい日々が続くと、跡が浮き上がってくるような感じです。

このまま、跡が消えなかったらと思うと、心配です。

先日は、冷やして一時的に、かゆみを和らげる方法を教えていただき、ありがとうございました。
冷やすようになってから、だいぶ搔きむしる回数を、抑えられていると思います。
また、いろいろな情報を教えてください。