めまいが強くなってきていて不安です
2022年04月08日
耳鳴り・めまい
お悩み
5か月ほど前から、パソコン作業中に、たびたび画面がブレて見えることがあります。
そんなに重い症状ではなく、少しの間うずくまっていれば、すぐに治まるくらいのレベルのものです。
あと、トイレに立ったりするときに、何となくふわふわすることもあります。
これらの症状は、だいたい夕方に現れることが多いと思います。
疲れが溜まっているのだろうと、あまり気に留めていなかったのですが、1か月ほど前に、目の前がグルグル回転し、吐いてしまうほどの強いめまいを経験し、危機感を覚えるようになりました。
それから、慌てて病院を受診しましたが、どこにも異常がないとの診断を受けています。
それ以来、大きなめまいは現れていません。 しかし、からだに異常がないのに、なぜ症状が現れたのか、という疑問を抱えたままでした。
先日は、その疑問を解消したく、御社へ相談をお願いしたところでした。
からだにはっきりとした異常がなくとも、からだのバランスの乱れが要因で、めまいを発症することもあると知れて良かったです。
今はこのお薬に賭けてみようと思っています。
ちなみに、仕事は去年から在宅ワークになったりはしたものの、仕事内容が変わったり、忙しくなったということもないです。
多少、前よりからだのコリは感じるものの、疲れやストレスなども感じていません。
通勤がなくなり、からだを動かす機会は減ったと思います。
何かいいアドバイスがあれば、よろしくお願いします。
薬剤師コメント
在宅ワークへ勤務形態が変わったことで、めまいの症状を感じるようになった、とご相談を受けるケースが増えています。
在宅ワークは、からだを動かさなくなり、座る時間が長くなりがちです。
そうすると、活動するときに働く神経(交感神経)の働きが鈍り、神経バランスの乱れが生じます。
また、からだの筋肉が硬くなって、血管を圧迫することで、血流が悪くなってしまい、各細胞の働きが低下してしまいます。
パソコン作業の合間に、1時間に1回を目途に、首筋をのばしたり、肩甲骨周りをほぐすなどの簡単なストレッチで、身体を動かすと良いでしょう。
また、同じ姿勢を続けていると、筋肉が固くなりやすいため、椅子から立ち上がる時間を、適度につくると効果的です。
余裕があれば、30分程度のウォーキングを行うことが望ましいです。
弊社のお薬は、血行を良くしたり、自律神経を整えることで、めまいを改善していきますので、お客様の症状に合っていると思います。
めまいが改善して、快適に仕事を行えるようになるといいですね。