ふらふら感がなくなったら、体を思う存分に動かします

2週間くらい前から、ベッドから起き上がる時に、グルグルとしためまいが現れるようになり、歩く時もふらついたりするようになりました。

耳鼻科に行き1週間ほどお薬を服用して、グルグルとしためまいは、少し落ち着いてきましたが、歩くときにふらふらする症状は改善しません。

いろいろ身体を動かしすぎたことが、いけなかったのかと思っています。
私はスイミングにゴルフ、ランニングなど身体を動かすことがとても好きで、気温が暖かくなってきましたし、緊急事態宣言も解除されたということで張り切って、いろいろと予定を詰め込んでしまいました。
年甲斐もない行動をしてしまったこと、反省しています。

ふらふらしながら、スポーツをするのは危険なので、今は大人しくしています。

そのほか私は耳鳴りの症状もあります。
これは20年前からずっとある症状なので、治すのは難しいかもしれません。

この耳鳴りは、若い時に中耳炎を発症したときに、併発したものです。
医者嫌いのため、耳の痛みを我慢して放置し、聞こえが悪くなったと感じてから病院を受診したところ、「もう手遅れです。」と言われました。

なので、ふらふら感だけでも取れれば、御の字と思っています。
どうぞよろしくお願いします。